Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Рецепт против плохого настроения





 Много дел, много вопросов, которые требуют траты энергии. Интернет-переписки, звонки, договоренности...Напряжение. Как следствие, маленький КПД.
И Бесполезно сидеть в квартире и ждать, что что-то изменится. Бесполезно продолжать делать это же дело или начинать новое.

 Чтобы что-то изменилось - надо что-то изменить, предпринять.
Просто сядьте на велосипед, найдите свой темп и сделайте 20 км.
Всю накипь как рукой снимает. Да, на время. Но на длительное.
Я по себе не в первый раз замечаю, что физические нагрузки меняют и более тонкие вещи - такие как состояние и настроение.
Настройку.
Пробежался, подтянулся, отжался - все системы настроились.
Это так просто понять, когда уже сделал и ощутил, но так трудно решиться, не понимая - в чем причина.
Рецепт прост - надо выйти из дома.